Minden óránk célja, hogy jól érezd magad a testedben, fejlődj, és minden alkalommal egy kicsit erősebben, tudatosabban lépj ki a teremből. A különböző óratípusok segítenek megtalálni azt az edzésélményt, ami a leginkább támogat a saját utadon.
All levels óránkat kezdő és középhaladó vendégeinknek is ajánljuk. Ezen a funkcionális reformer pilates órán mindenki a saját állapotához és edzettségi szintjéhez megfelelő felépítést kap. Az óra során a teljes testet átmozgatjuk és kis eszközöket is használunk mint pl: miniband, gumiszalag, softball, pilates rúd, pilates karika.
Ha egy szintet feljebb lépnél es pulzusszámot emelnél. Ezt az órát olyan reformer használóknak találtuk ki, akik szeretik a kombináltabb és magasabb intenzitású gyakorlatokat. Kis eszköz, dinamikusabb feladatok és magasabb intenzítás garantált.
Igazi reformer fanatikus vagy aki újabb szintre fejlesztené magát? Akkor ezt az órát neked találtuk ki. A challanger órán a magas koordináció es koncentráció fejlesztés mellett a mély izmok is sokkal intenzívebben dolgoznak. Itt a helyed, ha már régóta reformer használó vagy és magabiztosan mozogsz a gépen.
A teljes ellazulás helye. Mindenkinek ajánljuk aki már legalább egyszer járt reformer órán. A nyújtás és
erősítés tökéletes ötvözete reformer gépeken. Segít elindítani, vagy lezárni egy hosszú napot. Engedi
lecsillapítani az elméd, és jobban a testedre fókuszálni.
Talaj pilates óránkat mindenkinek és minden korosztálynak ajánljuk. Mire számíts? Egy teljes testet, mély izmokat megerősítő órára ahol a testtartás javítás, és testtudat fejlesztés a fő szempont. Kis eszközökkel és izomlázzal itt is találkozhatsz.
Power óránkat azoknak ajánljuk akik egy kis szadizásra vágynak. Itt fix, hogy nem unatkozol majd, és, ha igazi kemény edzésre vágysz akkor megkapod. Nyugi! Számunkra itt is az a legfontosabb, hogy jól érezd magad, és ne hányingerrel menj haza. Figyelünk az igényeidre!
Mom&B óránk személyes szívügyünk. Olyan anyukáknak találtuk ki akik próbálnak túlélni a napi káoszban. Gyere el hozzánk, hozd a bébit is, és kapcsolódjatok együtt egy új szinten miközben te a saját regenerálódásodért és egészségedért dolgozol.
Ha te is arról álmodoztál gyerekként, hogy balerina leszel akkor itt a helyed. Azt azért megsúgjuk, hogy nem is olyan gyerekjáték mint amilyennek kinéz. A Barre mozgásforma a pilates, jóga és balett elemeit ötvözi.
Balerina brutál verzió. Gyere és megmutatjuk mi mindenre képes egy Barre óra, ha feltekerjük a power gombot.
Közvetlen a stúdió előtt vagy bármelyik kis utcában van lehetőséged parkolni. Fizető övezet, így ne felejts el parkolást indítani. Gyalogosan 3 perc sétára találsz busz-, troli- vagy villamosmegállót is. A Zugló vasútállomás 10 perc séta.
Kényelmes edzős ruhát, és ha van, akkor pilates zoknit. Vizet is hozhatsz, de a stúdióban is tudunk kávét, vizet tölteni neked. Az öltözőnkben kényelmesen át tudsz öltözni, a fürdőben le tudsz zuhanyozni (ha fürdenél, törölközőt hozz magaddal).
Ha kezdő vagy, az All Levels óra, a Mat Pilates vagy a Barre óra is tökéletes választás neked. Oktatóink kellő figyelmet szentelnek majd rád. Kérlek, ha van rá lehetőséged, érkezz 10 perccel órakezdés előtt, hogy megismerhessünk téged, és te is minket.